Sobre Bienestar y Psicología

Bienestar y psicología es la página web de Juan Martínez Chacón, psicólogo con más de diez años de experiencia en intervención psicológica con adultos, adolescentes y parejas.  Este es un espacio donde podrás encontrar respuesta a muchas de tus preguntas y donde podrás buscar solución a muchos de tus problemas e inquietudes. ¿Cómo? Mediante un servicio de psicoterapia personal e individualizado, hecho a tu medida.

 

¿Cuándo debemos recurrir al apoyo de un psicólogo?

Existen casi tantos motivos para dar el paso como personas se lo plantean. Cada individuo es único, así como lo son sus  motivaciones. Tras años de experiencia en el apasionante y complejo mundo de la intervención psicológica, podría numerar algunos de los motivos más comunes por los cuales muchas personas deciden acudir a psicoterapia. Entre ellos se encuentran el hecho de padecer ansiedad y angustia, malestar general, decaimiento, sentimientos de inferioridad, vacío, una sensación de tristeza persistente, preocupaciones constantes o miedos, así como problemas y conflictos de índole familiar, de pareja, laboral o situacional.

En ocasiones, la persona es consciente de su malestar, pero no de la causa u origen del mismo, siendo la búsqueda de respuestas y comprensión del problema el motivo para acudir a terapia psicológica, para así poder buscar, a continuación, la solución del mismo. Conocer el problema es el primer paso para poder solucionarlo.

Aunque los síntomas anteriormente descritos, así como los síntomas de ansiedad o depresión, son los más comunes entre aquellas personas que deciden recurrir a la ayuda de un psiólogo, existen otros motivos para acudir como el hecho de padecer un problema de alimentación, una fobia, problemas de adicción, obsesiones y otros muchos problemas de distinta índole.

La búsqueda del bienestar.

La mayor parte de las personas acaban por vivir condicionados e influidos por los demás, por aquello que el resto opina sobre ellos, de la valoración de los otros o de sus exigencias, o bien de los estándares sociales, olvidando y acabando por no saber quién es uno mismo y qué es lo que necesita. Conocerse a sí misma, sus deseos, características y conflictos, es el primer paso que la persona ha de dar para encontrar la solución de éstos. Pero también resulta un paso fundamental para lograr su propia aceptación, su bienestar personal y, en último caso, la paz interior que muchas personas desearían sentir. ¿Cómo se puede sentir uno pleno y satisfecho consigo mismo, aceptarse como uno es y sentirse, en definitiva, bien, cuando ni siquiera sabe quien es el mismo? La terapia psicológica, por tanto,  puede ir mucho más allá de la mera búsqueda de la solución del padecimiento o problema que produce malestar, apuntando hacia a un bienestar mayor no basado en la mera inexistencia de conflictos. Es aquí, en este punto, donde la psicoterapia resulta crucial y de gran utilidad para este tan ansiado logro, el bienestar personal.

En definitiva.

Es realmente uno mismo quien ha de dar respuesta a su pregunta de cuándo comenzar una terapia. Unas veces es el miedo el que lo impide, otras es el hecho de pensar que uno puede dar con la solución de todo aquello que le ocurre, pero al final la realidad demuestra que, prácticamente siempre, ésta suele ser más benevolente que cualquiera de nuestros miedos. Por tanto, cada persona ha de calibrar cuando ha de dar el paso y hasta que punto está dispuesto a esperar.

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